Passione, Movimento e Libertà dal 2009
Fondato a Roma nel 2009, lo studio nasce per offrire uno spazio sicuro, professionale e accogliente dedicato alla Pole Dance e alle discipline aeree.
Proponiamo come scuola corsi adatti a tutti i livelli, guidati da istruttori esperti e supportati da attrezzature di alta qualità.
Oggi lo studio è un punto di riferimento per chi desidera allenarsi, esprimersi e scoprire la propria forza attraverso il movimento.
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I NOSTRI CORSI
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POLE DANCE
La Pole Dance è una disciplina acrobatica che combina danza, ginnastica e musica, offrendo un allenamento completo e coinvolgente.
Diffusasi in Italia dagli anni 2000, è oggi sempre più praticata anche a Roma, grazie ai suoi benefici fisici e mentali: tonificazione muscolare, coordinazione, resistenza e maggiore consapevolezza corporea.
Attraverso figure acrobatiche (trick) e rotazioni al palo, la pole dance migliora forza, flessibilità e autostima. Adatta a tutti i livelli, si declina in vari stili, dal più tecnico al più espressivo.
Benefici
La Pole Dance è un’attività ad alta intensità che può far bruciare fino a 500–600 calorie all’ora, favorendo il dimagrimento e l’accelerazione del metabolismo. Migliora la silhouette, definisce i muscoli di addome, gambe, glutei, braccia, petto e schiena, tonifica tutto il corpo e potenzia il sistema cardiovascolare. Praticarla regolarmente aumenta resistenza fisica, coordinazione, migliora la postura e contribuisce a un maggiore benessere psicofisico, rafforzando anche la fiducia in sé stessi.
ACROBATICA AEREA
Sono discipline acrobatiche ispirate alle arti circensi, in cui gli atleti, utilizzando attrezzi sospesi (cerchio aereo e tessuti aerei) eseguono movimenti spettacolari in aria. Questo permette non solo di tonificare il corpo, ma anche di sviluppare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Grazie al fascino che da secoli esercita sul pubblico,
la danza aerea ha trovato spazio nel mondo artistico al di fuori del circo, diventando una pratica amata e seguita da un numero sempre crescente di appassionati.
Benefici
La danza aerea aiuta a superare la paura del vuoto e a rafforzare la fiducia in sé stessi. È un modo divertente e originale per mantenersi
in forma, stimolando la fantasia e la creatività. Dal punto di vista fisico, offre un allenamento completo che migliora il core, la forza e la flessibilità, lavorando sull’allungamento della colonna vertebrale e combinando elementi di danza, fitness e acrobatica.
AMACA AEREA
L’allenamento utilizza un’amaca e il peso del corpo, combinando i principi dello yoga e del training in sospensione. Questa disciplina che unisce pilates, yoga, ginnastica e danza aerea crea un’esperienza unica e divertente.
Benefici
E’ un attività che aiuta la circolazione sanguigna, la flessibilità articolare e la tonificazione di addominali, braccia, gambe e glutei.
La sospensione totale favorisce il benessere della colonna vertebrale e il drenaggio dei liquidi. Ogni sessione dura 60 minuti e si svolge su una base musicale che favorisce la concentrazione e favorisce il rilassamento.
TESSUTO AEREO
L’allenamento utilizza i tessuti aerei per la creazione di bellissime figure circensi e molto scenografiche. La disciplina nasce nell’ambiente circense ma da qualche anno è possibile praticarla in molte palestre e studi di pole dance.
Benefici
La danza aerea aiuta a superare la paura del vuoto e a rafforzare la fiducia in sé stessi. È un modo divertente e originale per mantenersi
in forma, stimolando la fantasia e la creatività. Dal punto di vista fisico, offre un allenamento completo che migliora il core, la forza e la flessibilità, lavorando sull’allungamento della colonna vertebrale e combinando elementi di danza, fitness e acrobatica.
La nostra scuola é nel settore delle discipline acrobatiche da molti anni, i nostri insegnanti sono diplomati csen nazionale ed esperti del settore.
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