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POLE VIRGO E' la classe super principianti per eccellenza.Si tratta di lezioni preparatorie alla classe per Principianti, a tal fine suggeriamo di seguire queste lezione per alemeno 3 mesi prima di passare al livello Pole Principianti.Imparerete i fondamentali della pole dance: come camminare intorno alla pertica, le prese delle mani, i giri fondamentali e l’ arrampicata base.Svilupperete la forza necessaria per poter proseguire con sicurezza nell'apprendimento. 

POLE DANCE PRINCIPIANTI Per prendere parte alle lezioni di questo livello, devi essere in grado di eseguire i maggiori spin, l' arrampicata base, e l'inversione base.

POLE DANCE PRE INTERMEDI Classe Pre- intermedi. Per prendere parte a questa classe richiediamo oltre a tutto il pacchetto pole principianti anche l’inversione avanzata, lo shoulder mount e il brass monkey.

POLE DANCE INTERMEDI Classe Intermedi. Per partecipare a questa classe, devi saper fare l’inversione aerea e molte pose come il Superman e l’extended butterfly, la D position e le prime leve semplici.Devi inoltre essere in grado di esegure combinazioni di movimento e transizioni con fluidità e consapevolezza.

POLE DANCE PRE AVANZATI Classe Pre-Avanzati.Lavorerai sulle verticali al palo in fase aerea, transizioni aeree, leve complicate e molto altro.

POLE DANCE AVANZATI Classe Avanzati.Lavorerai sui Regrip, sui dismount, sui Jump Off e molto altro.

POLE OPEN E' la nostra classe Jolly, se non riesci a trovare per quella settimana la classe del tuo livello di appartenenza.
Verranno studiati e proposti differenti movimenti in differenti livelli.Dal level 1 in su,non adatta ai Principianti.

SPINNY QUEEN la classe con il palo in modalità spin ovvero gira !!! combinazioni di tricks divertenti e da fare girare la testa!!!Livello richiesto:pre intermedio in sù 

STRETCHING AND FLEXIBILITY In questa classe imparerai le tecniche adatte e sicure per incrementare la tua flessibilità e allungare i principali gruppi muscolari utilizzando tecniche di stretching dinamico e statico. Questa lezione è adatta a tutti i livelli.

EXOTIC POLE COREOGRAPHY Questa classe è in stile Las Vegas Style! Porta con te i tacchi e la tua attitudine sexy e partecipa a questa
super divertentissima classe di exotic pole. Imparerete a strutturare i vostri movimenti e a renderli sexy, inserendoli insieme in una fantastica routine per trasformarti nella Diva che sogni di essere.

POLEOGRAPHY Immagina una classe di danza in stile contemporaneo dove il palo viene considerato un partner che puoi stringere,
abbandonare e a cui ritornare. Imparerai come creare una coreografia fluida attorno al palo, floor work e tante tecniche di danza ed espressività tipiche dello stile contemporaneo di danza. 

AERIAL HOOP (Cerchio Aereo) ADULTI E RAGAZZI Classe di cerchio aereo stile circense. Suddivisa in Principianti e Intermedi.Svilupperai bellissime figure che ti daranno la sensazione di volare.

AERIAL TISSUE (Tessuti Aerei) ADULTI E RAGAZZI Classe di Tessuti Aerei in stile circense.Suddivisa in Principianti e Intermedi.Svilupperai bellissime figure e piccoli srotolamenti con il tessuto.

ANTIGRAVITY YOGA Classe di Yoga Aereo all'interno dell'amaca aerea.Esercizi mirati al benessere della colonna e delle articolazioni, si effettua un lavoro dinamico ed equilibrato di potenziamento e rafforzamento dei principali gruppi muscolari.

EMPOWERMENT Lezione di potenziamento organizzata in piccoli e dinamici circuiti composti da esercizi dinamici e performanti.E' una classe pensata per rafforzare globalmente i principali gruppi muscolari e proteggere le articolazioni da eventuali traumi ripetuti nel tempo. Adatta a tutti i livelli.

POLE TEEN Lezione dedicata ai ragazzi dagli 11 ai 14 anni.
(FREQUENZA MONO SETTIMANALE EURO 65,00 - FREQUENZA BI SETTIMANALE EURO 85,00)

* tutte le classi hanno la durata di 60 minuti.

Potrete avere maggiori informazioni contattando via whatsapp il numero 338.8480038